Banco de Alimentos de Moçambique

Alimentação saudável é aquela que fornece todos os nutrientes necessários ao nosso corpo em uma quantidade adequada. Em alguns casos a alimentação saudável é confundida com comer muito. Entretanto, uma alimentação saudável está relacionada com a variedade e qualidade do que está sendo ingerido do que com a quantidade. As nossas refeições devem obedecer às necessidades do nosso organismo, contendo, todos os nutrientes necessários, tais como vitaminas, proteínas, lipídios e carboidratos. Alimentação saudável é importante porque: Melhora o sistema imunológico Auxilia a capacidade de concentração Mais disposição para as atividades diárias Ajuda na prevenção de doenças Auxilia o sono Alguns hábitos podem ser adaptados para se conseguir uma alimentação saudável: Evitar os fast foods Evitar o consumo excessivo de óleos vegetais e manteigas Beber, no mínimo, 2 litros de água por dia Evitar alimentos com conservantes Procurar uma alimentação variada e colorida Comer ...

Existem ideias sobre a fome e a nutrição no mundo, que são propagadas e se tornam verdadeiros mitos. É preciso desconstruir esses mitos com os fatos e dados que nos permitem tem uma perspectiva mais realista e abrangente, para agirmos de forma mais coerente.  A segurança alimentar existe quando "todas as pessoas, em todos os momentos, têm acesso físico e económico a alimentos suficientes, seguros e nutritivos para alimentar as suas necessidades dietéticas e alimentadas para uma vida activa e saudável". Setsan (2013) MITO 1   Não há comida suficiente para alimentar a população mundial. REALIDADE: Segundo a FAO, os alimentos produzidos mundialmente dariam para alimentar entre 12 e 14 milhões de pessoas.  Portanto , existe comida suficiente no mundo de hoje para que todos possam ter uma nutrição adequada para uma vida saudável e produtiva. Entretanto, é preciso que a produção e a distribuição de alimentos sejam mais eficientes, sustentáveis ​​e justas. Isso significa apoiar...

  As nossas escolhas são muito importantes para um futuro alimentar seguro. Adote um estilo de vida sustentável. Evite desperdício, comer bem são chaves para construir um mundo sem fome...

O Banco de Alimentos de Moçambique (BAM),   é uma ONG nacional inspirada nos ideais de solidariedade humana e pelo espírito da dádiva e partilha, criada no dia 28 de março de 2020, que tem como objetivo principal a promoção da segurança alimentar e nutricional para as parcelas carentes da comunidade sem capacidade de geração de renda, atendidas por instituições sociais, confiantes para que tenham acesso à alimentação adequada todos os dias.